SAVINA PAÜL
ALTER: 29 | GEBOREN IN SPANIEN | LEBT IN BARCELONA | BERUF: PILOTIN
TRIFF SAVINA PAÜL
Wie hast du mit dem Radsport begonnen?
Der Radsport war zunächst eine Ergänzung zu meinem Hauptsport, dem Laufen. Da ich es jedoch mit anderen Menschen ausüben konnte, habe ich mich in die Sportart verliebt, und sie wurde schließlich zu einer der wichtigsten Sportarten in meinem Leben.
Welche Art von Radsport betreibst du?
Ich habe mit dem Mountainbiking angefangen, aber schnell gemerkt, dass das Rennradfahren meine wahre Leidenschaft ist. Jetzt fahre ich ausschließlich Straßenrad.
Welches ist dein AURUM-Rad? Warum hast du es ausgewählt?
Ich fahre ein AURUM Essentia. Es ist das perfekte Gleichgewicht zwischen einem Fahrrad, welches Spaß macht, und einem, das bei Bedarf Leistung bringt. Als Pilotin will ich keine Wettkämpfe auf professionellem Niveau bestreiten, sondern suche nach einer Ergänzung zu meiner ohnehin schon anspruchsvollen Karriere, und dieses Rad passt perfekt zu meinem Lebensstil.
Hast du eine Lieblingsstrecke? Welche und warum?
Ja, es gibt eine Strecke in der Nähe meines Wohnortes, die die schönsten Aussichten bietet: der Ratpenat-Steig in Garraf. Er ist anspruchsvoll, mit Steigungen von bis zu 21 %, aber auf dem gesamten Weg nach oben hat man einen herrlichen Blick auf das Meer und muss den Kopf frei bekommen. Wenn man nach einem so anstrengenden Aufstieg oben ankommt, ist das die schönste Belohnung.
Wie bereitest du dich auf eine Fahrt vor? Hast du eine besondere Routine?
Ein Muss für mich ist eine Kaffeespezialität zu Hause, bevor ich losfahre. In meinem Fall sind es zwei Schuss Espresso mit etwas Hafermilch, ein so genannter Flat White.
Welche anderen Sportarten betreibst du zusätzlich zum Radfahren?
Ich laufe auf Wanderwegen und Straßen, trainiere im Fitnessstudio und mache Yoga.
Wie ernährst du dich vor und nach einer Tour?
Ich ernähre mich ausgewogen, ohne ein strenges Regime zu befolgen. Ich höre auf meinen Körper, esse eine Vielzahl von Lebensmitteln und bin achtsam. Vor einer Fahrt esse ich etwas, das mir Energie gibt, trinke während der Fahrt viel Wasser und nehme einen Snack mit. Danach achte ich darauf, dass ich etwas Eiweiß zu mir nehme!
Hast du einen Rat für diejenigen, die ihr erstes Fahrrad kaufen möchten?
Lasse dir dein Fahrrad ergonomisch anpassen und mache ein Bikefitting, damit es sich wie eine Verlängerung des eigenen Körpers anfühlt.
Wie hat das Radfahren dein soziales Leben beeinflusst?
Es hat es stark verbessert. Laufen ist ein sehr individueller Sport, aber beim Radfahren ist das Fahren in der Gruppe einer der besten Aspekte.
Wie vermeidest du Verletzungen? Hast du ein Aufwärmprogramm?
Für mich sind Krafttraining und Dehnung durch Yoga unerlässlich, um dynamische Sportarten im Freien betreiben zu können.
Gibt es einen Radfahrer, den du bewunderst? Und warum?
Es gibt viele Radprofis, die ich bewundere, aber auf persönlicher Ebene war es mein Partner, der mich in den Radsport eingeführt hat und mir geholfen hat, mich in dieser Disziplin zu verbessern und zu lernen.
