¿Cómo utilizar las marchas en una bicicleta de carretera?
Aprender a montar en bici no siempre es algo fácil, aunque pueda parecerlo. A menudo, nos preocupamos sobre todo del equilibrio para evitar lesiones, pero ¿qué ocurre con otros elementos esenciales, como las marchas de la bicicleta? Es fundamental controlarlos si queremos llegar a ser profesionales, pero no es tarea fácil. ¡En AURUM te ofrecemos la información más completa para que descubras el maravilloso mundo del ciclismo! Aquí tienes nuestra guía más completa sobre los cambios de bicicleta.
¿Cómo funcionan los cambios de una bicicleta?
Lo primero es lo primero: cuando hablamos de marchas de bicicleta y de su uso, es esencial comprender su funcionamiento. Aunque muchos conceptos puedan parecer complejos, la realidad es muy distinta. Hay algunos pequeños elementos que hacen que todo funcione. Son los siguientes:
- Los piñones de las bicicletas mueven las cadenas, que a su vez son las encargadas de hacer girar el movimiento del ciclista (es decir, la fuerza empleada sobre los pedales). Esto significa que cuanto mayor es el esfuerzo, mayor debe ser la potencia de los piñones de las bicicletas para ayudar a transmitir este movimiento.
- Los platos de la bicicleta son cruciales a la hora de pedalear, ya que determinan el avance en cada pedalada, en función de si se está utilizando un plato más grande o más pequeño.
- Los desviadores de una bici son una pieza clave, ya que comprenden todos los componentes que hemos mencionado antes (piñones, platos de bicicleta y cadenas simples. Hay muchos tipos de desviadores, como los traseros o los delanteros. Es el “salto” de la cadena de un elemento a otro lo que determina el cambio de marchas.
¿Cuántas marchas tiene mi bicicleta de carretera?
La cantidad de piñones y platos de la bicicleta delimitan el número de marchas. Las combinaciones más frecuentes son 2×10, 2×11, 2×12, 1×11 o 1×12, que representan la cantidad de piñones multiplicada por el número de “saltos” o niveles del plato de una bicicleta. Por ejemplo, una bicicleta con una combinación 2×10 tendrá 20 marchas para elegir. Esto significa que no hay una respuesta correcta: ¡cada bicicleta es diferente!
Guía de uso del cambio de marchas en bicicleta
El aspecto más importante que debes tener en cuenta es que la cadena tiene que estar en movimiento para poder cambiar de un aro o piñón a otro. Si no es así, podemos causar un gran daño al mecanismo de nuestra bicicleta. Aunque depende del tipo de bicicleta, en AURUM queremos darte algunos consejos para iniciarte en el ciclismo:
- El cambio izquierdo controla los platos delanteros. Esto determina la fuerza que hay que aplicar para mover la bicicleta.
- El cambio derecho controla la cadena en los platos traseros, es decir, en la parte posterior. Adapta el ritmo al subir o bajar haciendo que el pedaleo de la bicicleta sea más duro o más suave.
Elige la marcha en función de la intensidad del pedaleo
El conocimiento de la mecánica de la bicicleta terminaría de determinar qué marcha elegir. Sin embargo, la decisión suele estar condicionada por la intensidad de pedaleo de la bicicleta. En términos generales, los piñones más grandes se utilizan al subir, ya que se requiere un pedaleo más duro. Por el contrario, los más pequeños son los preferidos en los descensos. En este caso, la intensidad de pedaleo de la bicicleta también es menor.
Aprende a combinar platos y piñones
Lo más importante a la hora de combinar platos y piñones es que los tamaños coincidan. En AURUM, nuestras bicicletas ya cumplen este requisito, pero no olvides que permitimos una personalización total de la bicicleta. Por ello, siempre te aconsejaremos qué hacer para evitar accidentes o mantenimientos innecesarios. Las cadenas siempre deben encajar con los platos, y estos últimos tienen que ser de tamaños progresivos para trabajar junto con los piñones.
Empieza a pedalear en marchas de velocidad más bajas
Si quieres optimizar tu energía, sobre todo en competición, es preferible empezar a pedalear en marchas de menor velocidad. Esto también evitará lesiones, ya que la fuerza que hay que emplear al activar las marchas de la bicicleta es menor. Además, esta estrategia permite una adaptación progresiva al terreno: ¡nunca se sabe cuándo será necesaria tu resistencia!
¿Cuándo hacer el cambio de marcha?
¡Depende de ti! En AURUM somos conscientes de la cantidad de ciclistas diferentes que salen a pedalear por pistas y carreteras. Cada bicicleta tiene ritmos diferentes, y es responsabilidad del ciclista conocerlos y controlarlos. Además, la fatiga muscular, los objetivos e incluso el tiempo pueden afectar a esta decisión. La regla general dice que hay que cambiar de marcha cuando resulta demasiado difícil pedalear (mucho esfuerzo y poco movimiento).
Nuestro mejor consejo para principiantes en ciclismo siempre será buscar el producto que se adapte a tus necesidades, ¡y en eso somos expertos!
Otros consejos de cambio de marchas para principiantes
Nuestro consejo más importante sobre el cambio de marchas para principiantes es básico: ¡prueba tu bicicleta! Será tu mejor compañera durante las subidas más duras, y tu amiga de confianza en las circunstancias más adversas. Si quieres que todo funcione correctamente, no olvides realizar un mantenimiento adecuado de todas las piezas.
Además, ten en cuenta que a veces menos es más: ¡optimiza el cambio de marchas siempre que puedas!
Personaliza tu bicicleta
En AURUM sabemos que la bici de cada ciclista es única, así que te ofrecemos la posibilidad de personalizar tu bici de alto rendimiento. No dejes pasar la oportunidad de elegir una bicicleta de carretera de alto rendimiento para tus rutas. ¡En AURUM tenemos la bici perfecta para ti!
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