SAVINA PAÜL
EDAD: 29 | NACIÓ EN ESPAÑA | VIVE EN BARCELONA | OCUPACIÓN: PILOTO DE AVIÓN
CONOCE A SAVINA PAÜL
¿Cómo empezaste en el ciclismo?
El ciclismo empezó siendo un complemento para mi cuando correr era mi deporte principal, pero al poder practicarlo junto a las personas de mi entorno me acabó enamorando hasta ser uno de los deportes principales en mi vida.
¿Qué tipo de ciclismo practicas?
Empecé con una bici de montaña pero enseguida me di cuenta que lo mío era el ciclismo de carretera, y ahora mismo solo practico este.
¿Cuál es tu bici AURUM? ¿Por qué la elegiste?
Essentia, es el equilibrio perfecto entre una bici para disfrutar y que a la vez te da rendimiento si se lo pides. Para mi, que soy piloto de avión, esta bici es ideal, ya que no busco competir a nivel profesional sino un complemento a una profesión que ya es muy exigente.
¿Tienes alguna ruta favorita? ¿Cuál y por qué?
Hay una ruta muy cerca de donde vivo que tiene las vistas más bonitas: la subida del Ratpenat, en el Garraf. Es dura hasta un 21% de pendiente pero todo el rato te permite ver el mar y te obliga a dejar la mente en blanco. Llegar arriba después del esfuerzo que implica es la mejor recompensa.
¿Cómo te preparas para un salida en bicicleta? ¿Tienes alguna rutina especial?
Imprescindible: café de especialidad en casa antes de salir, en mi caso dos shots con un poco de leche de avena, conocido como “flat white”.
¿Qué otros deportes practicas para complementar con el ciclismo?
Corro por la montaña, por el asfalto, hago gimnasio y yoga.
¿Cómo manejas la nutrición antes y después de una salida en bicicleta?
Como con equilibrio y sin seguir una pauta concreta. Creo en escucharme a mi misma, comiendo variado y con consciencia. Antes de una ruta de bici como algo que me de energía, durante la salida bebo mucha agua y me llevo algún snack, y al terminar ¡proteína!
¿Tienes algún consejo para quienes están buscando comprar su primera bici?
Hacerse un buen estudio ergonómico para sentir esta nueva compañera de vida como una prolongación de tu propio cuerpo.
¿Cómo ha influido la bici en tu vida social?
Lo ha mejorado. Correr es un deporte muy individual y en el ciclismo ir en grupo es lo más bonito.
¿Cómo te aseguras de evitar lesiones? ¿Tienes una rutina de calentamiento?
Para mí el entreno de fuerza y los estiramientos con el yoga son la base para poder hacer deportes dinámicos al aire libre.
¿Hay algún ciclista que admires? ¿Por qué?
Hay muchos ciclistas profesionales que admiro, pero a nivel personal mi chico es quién me ha introducido al ciclismo y quien me ha hecho mejorar y aprender en esta disciplina.
